Mano Mano Sistemas
Golpes de pernas
Golpes de braços
Grappling
Derrubes
Técnicas contra Faca
Técnicas contra Bastão
Palit Palit sistemas
Drills
O sistema mano-mano (“mãos vazias”) é completamente revolucionário nas artes
marciais.
Não tanto pelo seu conteúdo, mas sim pela forma como se apresenta para estudo e treino.
Significa isto que é bastante original e que traduz verdadeiramente a frase: “as armas são a extensão da mão”.
Todo o treino de mano-mano provém dos bastões e das facas e não ao contrário.
No Kombatan o treino começa pelas armas (os bastões) e só depois avança para as mãos vazias, pois achamos que desta forma os reflexos, a rapidez, o timing e o controlo serão maiores e mais fáceis de aprender.
Aqui, encontramos golpes de braços e pernas, agarres, técnicas policiais (de controlo) e contra-técnicas.
Fazem parte deste sistema os drills que ensinam estratégias e capacidades técnicas necessárias para enfrentar uma faca ou um bastão.
As artes de luta têm sido uma parte proeminente da história filipina.
Desde o início, os filipinos defenderam suas casas e aldeias com as habilidades de combate passadas de geração em geração.
De certa forma, elementos dessas artes e habilidades ainda sobrevivem em muitas partes da nação.
Influenciado pelos filmes e TV, a maioria das pessoas procurou outros sistemas marciais asiáticos para o treinamento de autodefesa.
Até recentemente, poucas pessoas, dentro e fora das Filipinas, perceberam que as artes de luta indígenas das Filipinas representam alguns dos mais eficazes métodos de luta mão-a-mão e lâmina no mundo de hoje.
Os alunos de Mano Mano aprendem rapidamente a se defenderem de todas várias distâncias e ângulos de ataque.
Mano Mano consiste em ataques básicos (técnicas de mão, cotovelo, pontapés e joelho), 40 conjuntos de derrube e de libertação e autodefesa.
As técnicas de
desenvolvimento incluem trabalho de chão e submissão.
DUMOG
O treino de Dumog é o treino de uma variedade de técnicas em que se procura levar o confronto com o oponente para o chão, executando chaves, contras, estrangulamentos e derrubes.
Inclui braços e pernas e é descendente do antigo e clássico Wrestling Filipino praticado nas províncias e também conhecido por Buno.
A diferença está pois nas inovações introduzidas na Arte ao estudar este sistema em combinação com o sistema mano-mano. Aqui a luta é de corpo-a-corpo mas com a utilização de golpes com os membros e cabeça, de chaves e de derrubes.
SIPA-AN
Antigo sistema filipino de pontapés. Inclui pontapés em diferentes estilos e distâncias: largo e corto, em salto, em pé e no chão.